2025年の労働安全衛生法改正を受け、従業員50人未満の事業場にもストレスチェックの義務化が進む中、経営者が果たすべき役割が大きく変わりつつあります。単なるチェックの実施にとどまらず、「ストレス不全を未然に防ぐ環境づくり」が企業の競争力に直結する時代となりました。
こうした流れの中で注目されているのが、「支援者自身のセルフケア」と「視覚化による行動支援」です。本セミナーでは、メンタル不調の兆しを見逃さず、日常的に対処できる支援体制を構築するための３つのポイントを中心に構成されています。
第一のポイントは、「ストレス対処の本質を理解する」こと。人のストレス反応には「気づく→認知する→行動する」という段階があり、これを踏まえた支援が必要不可欠です。単に励ましたり、傾聴したりするだけではなく、相手が自らの状態に“気づく”よう促す働きかけが重要なのです。
第二のポイントは、「支援者自身のメンタルヘルスも守る」視点です。良質な支援は、支援者自身が安定していてこそ機能します。チェックリストや気軽な問いかけを通じて、自分の状態を点検する習慣を持つことが、支援者としての持続可能性を高めます。
そして第三のポイントが、「セルフケアカード」の活用です。呼吸を整える、休憩を取る、相談する――そうした小さな行動を“カードで見える化”することで、支援対象者自身が「自分に合った方法」を主体的に選びやすくなります。この50種類のカードは、職場や家庭でもすぐに取り入れられる工夫が凝らされており、まさに“実践力を育てる”ツールと言えるでしょう。
経営者にとって重要なのは、「義務化に対応する」ことだけではなく、「企業文化として心の健康づくりを内包する」視点です。今回のセミナーでは、制度対応と同時に、職場の安心感や定着率の向上といった経営面への好影響も期待できます。
メンタルヘルス対策は、企業リスクの管理であり、同時に人材活用の戦略でもあります。新しい法制度の波に先んじ、ストレス対処の本質を学び、支援力と予防力を備えた職場づくりを進めていきましょう。
